Вы поели, всё вроде бы «правильно», а через 15 минут накатывает усталость, полная апатия, и хочется только лежать? Усталость после еды — частая жалоба даже у тех, кто придерживается ЗОЖ. И у меня было точно так же — пока я не разобралась, что на самом деле за этим стоит. Обычно мне не свойственно есть сладкое после еды, в своем доме я уже давно избавилась от этой привычки. Но, когда едем в гости к родственникам на несколько недель-месяц - другое дело… Долго не могла понять, почему после еды чувствую себя разбитой...

Наша нервная система устроена так, чтобы давать организму правильно работать. После еды органы пищеварения начинают работать. Поэтому парасимпатические нервная система расслабляет мышцы человека, давая возможность направить усилия на переваривание пищи...