Думаю, у каждого из нас были напряженные периоды, когда необходимо за короткий промежуток времени подготовиться к очень важному мероприятию: экзамен, конференция или отчет по выполненной работе. Чтобы качественно успеть подготовиться, иногда приходится работать ночью, жертвуя своим сном. Человек — существо дневное и организм по ночам требует сна, чтобы восстановить свою утратившую энергию и силы. Как не спать всю ночь? Дальше, Вам будут приведены несколько дельных советов, которые помогут продержаться «в сознании», не теряя при этом своей продуктивности в работе...

Можно ли не спать всю ночь без вреда для здоровья и что, кроме нескольких кружек кофе, поможет не заснуть? Делимся ответами на эти вопросы и помогаем подготовиться к бессонной ночи Содержание Сон необходим для здоровья: даже одна бессонная ночь может негативно повлиять на организм. Если не спать больше 17 часов подряд [1], скорость реакций снизится на 50% и мозг не будет работать в полную силу. Кроме того, из-за повышенной сонливости повысится риск несчастного случая. В 1963 году исследователь Вильям...