Грызть ногти — привычка, которая знакома многим с детства. Кто-то так снимает стресс, кто-то — просто от скуки. Но последствия, увы, не самые приятные: от испорченного маникюра до проблем со здоровьем. Если вы устали прятать руки в карманы и хотите наконец избавиться от этой зависимости, вот девять способов, которые действительно работают. Прежде чем бороться с привычкой, стоит понять её природу. Онихофагия — так по-научному называется это явление — часто связана с тревожностью, перфекционизмом или скукой...