Визуализация является одной из самых распространенных методик, широко используемых в популярной психологии. У нее есть много сторонников, в том числе среди мировых знаменитостей, которые утверждают, что успех пришел к ним именно благодаря этой технике. Так что же это такое, давайте разберемся. Понятие Визуализация – это перевод мысленных представлений в зрительные образы, когда человек осознанно воображает желаемую ситуацию или объект в целях их физического воплощения. Если говорить простыми словами, то это средство достижения целей путем использования силы воображения...

Что такое визуализация? Визуализация – это метод, который помогает представить свои цели и воплотить мечты в реальность. Этот инструмент активно используют спортсмены, предприниматели и творческие люди для повышения мотивации и уверенности в своих силах. Визуализация позволяет создать четкое видение желаемого результата и мотивирует на его достижение. Почему визуализация работает? Мозг не всегда различает реальные события и детально визуализированные образы. Когда вы представляете себе успех, ваш мозг активирует те же нейронные связи, что и при реальном опыте...