Слава - Стань сильней
Ваш асцендент в Скорпионе… Что это значит и как использовать в реальной жизни
В гороскопах я всегда пишу, что нужно смотреть свой гороскоп по асценденту. Делаю ссылку на свою статью и предлагаю определить желающим их асцендент. Кто-то смотрит потом прогнозы по асценденту, но многие не понимают, зачем это нужно. Именно от асцендента идет отсчет домов в гороскопе и строят прогноз. Асцендент стоит в самом первом доме. И именно асцендент определяет вашу судьбу, жизнь и характер. Солнце в знаке показывает ваш истинный характер и сущность. Но знак зодиака на асценденте также накладывает отпечаток на характер человека...
Как улучшить показатели бега на 3 км (или как научиться быстро бегать на длинные дистанции): Инструкция по методике и теории тренировки бега
Всем добрый день, хочу дать небольшие рекомендации по бегу для тех, кто хочет научиться укладываться в какие-то нормативы или даже выполнять нормативы на разряд. Сегодня я хочу вам предложить практические советы и рекомендации (план тренировок), взяв на рассмотрение дистанцию в 3000 метров. Давайте чуть начну с теории (но не углубляясь в терминологию и биологию процессов внутри мышц организма), попытаясь где-то на пальцах незамысловато объяснить общие моменты. Ну, во-первых, бег это многосуставное...