На ее пoхороны он не пришел. Не смог пересилить себя, но отправил с другом огромный букет роз - пятьдесят восемь распустившихся розовых цветков по количеству лет, прожитых бывшей, когда-то страстно любимой женой, о которой он когда-то сказал: "Как объяснить - какое счастье была эта женщина". Его звали Константин Симонов. Он был человеком колоссального таланта и невероятной власти в мире литературы. Редактор журнала "Новый мир", секретарь правления Союза писателей, лауреат Сталинской премии, депутат Верховного Совета СССР, писатель-фронтовик...

Секрет не в том, чтобы добавить годы к жизни, а в том, чтобы добавить жизни к годам. После 50 лет начинается не упадок, а новый, возможно, самый насыщенный и осознанный этап. Современная наука о долголетии кардинально меняет взгляд на старение: это не неизбежная программа угасания, а процесс, на который мы можем активно влиять. Главные враги здесь не годы, а стереотипы и бездействие. Сохранение мышечной массы После 30 лет мы теряем 3-5% мышечной массы каждое десятилетие. После 50 этот процесс может ускориться, но это не приговор, а вызов, на который есть ответ...