Секрет не в том, чтобы добавить годы к жизни, а в том, чтобы добавить жизни к годам. После 50 лет начинается не упадок, а новый, возможно, самый насыщенный и осознанный этап. Современная наука о долголетии кардинально меняет взгляд на старение: это не неизбежная программа угасания, а процесс, на который мы можем активно влиять. Главные враги здесь не годы, а стереотипы и бездействие. Сохранение мышечной массы После 30 лет мы теряем 3-5% мышечной массы каждое десятилетие. После 50 этот процесс может ускориться, но это не приговор, а вызов, на который есть ответ...

"МК в Пскове" в декабре предлагает псковичам в серии публикаций "Доктор онлайн" задать псковским медикам интересующие вопросы про здоровье, а также медицинские услуги в нашем регионе. Написать, о чем в хотите узнать у врачей, можно под постом в социальной сети "ВКонтакте" в группе нашего издания, или направить его на адрес нашей электронной почты mk.pskov60@yandex.ru. Псковские врачи, психологи...