Ходьба и бег являются самыми естественными движениями для человека, поэтому маленькие дети так стремятся побыстрее встать на ноги. Выбор направленности спортивных тренировок в пользу бега будет всегда правильным, далее потребуется изучить виды бега и выбрать тот, что подойдет именно для вас...

Приветствую на своем канале. Давайте поговорим о спринте. Что это такое? Легкая атлетика - это спортивная дисциплина, в которой сосредоточенное внимание уделяется различным видам бега, включая спринт. Спринт является одним из наиболее захватывающих и динамичных видов легкой атлетики, и представляет собой короткое расстояние, которое бегун должен преодолеть на максимальной скорости. Основное отличие спринта от других видов атлетических дисциплин заключается в его интенсивности. Бегун должен потратить весь свой запас энергии в течение очень короткого времени, чтобы достичь победы...