1 способ: скрытые выгоды собственной вредной привычки Это, пожалуй, наименее затратный способ бросить курить без таблеток и других «костылей»: потребуется только время для анализа и немного честности перед собой. Заключается способ в максимально развернутом ответе на вопрос: чем мне выгодно курение? Вариантов ответов тут масса, они индивидуальны, хотя есть и определенные совпадения: развеять скуку (занять руки, рот, пообщаться); что-то продемонстрировать окружающим (взрослость подростка, «свойскость»...

Курение становится не только физической зависимостью, но и ежедневной частью жизни. Однако отказаться от сигарет возможно. Это не так сложно, как кажется. Сказать никотину «нет» навсегда, улучшить своё здоровье, начать новую, свободную от табака жизнь поможет ряд простых и эффективных методов. Многие курильщики ищут «волшебное» решение, помогающее легко отказаться от сигарет без стресса, тяги к никотину. Различные методы обещают помочь порвать с вредной привычкой без усилий. Книга Аллена Карра «Лёгкий...