Каждый хоть раз пытался заставить или приучить себя заниматься спортом: у кого-то этот процесс не вызывал проблем и спорт становился неотъемлемой частью жизни, а кто-то — чуть начнёт и сразу бросает. Почему так происходит и как добавить тренировки в свою жизни, «Секрет фирмы» разобрался вместе с фитнес-тренером FitStars Михаилом Прыгуновым. Как выбрать спортзал По словам тренера, необходимо выбрать удобный для посещения зал, особенно если речь идёт о начале тренировок. При этом важно, чтобы на пути в зал было как можно меньше барьеров...

Собралась тут мать троих Всадников Апокалипсиса - то есть, я - пойти в спортзал, чтобы хоть немного растрясти залежи многолетних жиров. Поскольку спортивный зал я в последний раз видела примерно в 2004 году, когда училась в школе, то сборы превратились в увлекательное приключение, похожее на то, как люди в собираются в отпуск. Ну, вроде бы, теоретически я знала, что в спортзал нужны спортивная одежда и обувь, а вот практически возникла проблема - что из всего этого многообразия шмотья, которое продают...