Спортзал и Дисциплина. Мы покупаем абонемент, думая о кубиках пресса, рельефных руках или цифре на весах. Мы говорим себе: «Хочу похудеть к лету» или «Надо бы подтянуться». Но через пару месяцев часто оказывается, что видимых изменений мало, а энтузиазм иссяк. Почему? Потому что мы смотрим не на ту цель. Главный результат регулярных тренировок — не в отражении в зеркале. Он в изменении внутреннего диалога. Каждый раз, когда вы идете в зал, превозмогая усталость или нежелание, вы заключаете сделку с самим собой...