Спортзал – это не просто место, где можно заняться физической активностью. Это пространство, которое может стать вашим личным уголком для достижения целей, укрепления здоровья и развития силы духа. В этой статье мы расскажем вам о том, почему спортзал является таким важным местом для каждого, кто стремится к лучшей версии себя. История спортзалов Первые зарегистрированные спортивные залы датируются более чем 3000-летней давностью в древней Персии, где они были известны как зурхане. К большим римским...

Спортзал – слово, которое у многих вызывает не вдохновение, а скорее тоску и раздражение. Душные помещения, однообразные тренажеры, потные люди вокруг… Брр! Если ты из тех, кто ненавидит спортзал всей душой, но понимает, что двигаться надо, эта статья для тебя. Мы расскажем, как полюбить тренировки, даже если сейчас тебе это кажется невозможным. Почему мы ненавидим спортзал? (и это нормально!) Прежде чем начать что-то менять, важно понять, почему тренировки вызывают у нас такую неприязнь. Причин...