Тренажерный зал – это место, куда люди приходят для занятий физической культурой и поддержания своего здоровья на специальном оборудовании. Здесь можно подобрать программу тренировок на все группы мышц и получить квалифицированную помощь тренера. Содержание статьи: Перед тем, как начать занятия, необходимо ознакомиться: Зоны тренажерного зала Разделение пространства происходит по оборудованию и назначению. Условно тренажерный зал разделяется на следующие зоны: Основные зоны тренажерного зала – кардио, тренажерная и свободных весов...

Названы привычки в спортзале, способные спровоцировать серьезные заболевания. Спортзал - это место, где человек может стать выносливее, сильнее и стройнее. Но вместе с тем не стоит забывать о том, что это общественное заведение, в котором можно столкнуться с опасностями и болезнями. Врач общей практики, терапевт Аарти Синха рассказала, какие привычки могут спровоцировать серьезные заболевания. По словам специалиста, стоит регулярно и тщательно мыть бутылку, с которой человек занимается спортом. В противном случае под крышкой могут скапливаться бактерии, вызывающие диарею и рвоту...