В последнее время многие в качестве подсказки для занятий в зале используют мобильные приложения, тренера это не заменит, но и плохого про них сказать нечего, большой выбор упражнений, всё ясно объяснено, есть фото, а иногда и видео, которые помогут правильно выполнить упражнение. Приложение: Fitbit Coach Операционная система: iOS или Android Рейтинг пользователей: 4,5 Стоимость: бесплатно. Весьма стандартное фитнес-приложение с базовым набором функций. Тренировка будет предложена на основе ваших физических данных и среднем уровне активности...

Современные технологии позволяют заниматься спортом в любое удобное время и месте. Если у вас нет возможности или времени посещать спортзал, спортивные приложения станут отличной альтернативой для домашних тренировок. Вот пять лучших приложений, которые помогут поддерживать форму и улучшать физическое здоровье. Nike Training Club — одно из самых популярных приложений для тренировок, предлагающее разнообразные программы для любого уровня подготовки. Здесь вы найдете тренировки длительностью от 10 до 60 минут, которые помогут проработать различные группы мышц...