Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности. В данном реферате рассмотрены такие специфические характеристики физкультурного процесса как интенсивность физических нагрузок, зоны интенсивности и энергозатраты при различных физических нагрузках. Логично для начала будет определить само понятие физической нагрузки...

Спорт — составная часть физической культуры, система организации, подготовки и проведения соревнований по установленным правилам, позволяющим участвующим в них добиться высоких результатов. Спорт - понятие растяжимое. К нему можно отнести футбол, гольф, плавание, даже шахматы. Но нас интересует силовой вид спорта. Силовой спорт — это виды спорта, в которых используется дополнительное отягощение для развития выносливости, набора мышечной массы и увеличения силы(Рассмотрим виды, популярные в нынешнее время...