Почему говорить “спокойной ночи” перед сном – нерекомендуемое решение Сколько раз мы слышали, что перед сном нужно пожелать другим спокойной ночи? Возможно, с самого детства мы привыкли к этому ритуалу, считая его частью хороших манер и заботы о других. Однако, мало кто задумывается о том, что это выражение несет в себе определенные негативные последствия. Исследования показывают, что говорить спокойной ночи перед сном может оказывать неприятное влияние на нашу психологическую и эмоциональную характеристику. Во-первых, стоит отметить, что желание «спокойной ночи» может создать некоторую тревожность перед сном. У нас появляется вопрос: «А почему ночь может быть неспокойной?». Может быть, это связано с неизвестными угрозами, которые мы можем ожидать во время ночного сна? Именно этот вопрос возникает у многих людей, особенно тех, кто склонен к тревожным мыслям и беспокойству. Во-вторых, слово «спокойной» в сочетании с «ночью» вызывает некий подтекст, который мы не всегда осознаем. Ведь как бы то ни было, ночь сопровождается множеством темных и мистических ассоциаций. Мы не всегда сознательно понимаем, что само слово «ночь» может быть ассоциировано с страхом, одиночеством и неизвестностью. Загадочные темные порталы и неожиданные тени, которые подстерегают нас в нашем подсознании, могут сделать нашу ночь не такой спокойной, как мы можем себе представить. 2. Почему говорить «спокойной ночи» перед сном — плохая идея Многие из нас привыкли желать «спокойной ночи» своим близким перед сном. Но оказывается, такая привычка может иметь некоторые негативные последствия для нашего сна и психологического состояния. Влияние на сознание Когда мы говорим «спокойной ночи», мы подсознательно ассоциируем сон с отдыхом и покоем. Однако, вспоминая о своей жизненной ситуации, мы можем испытывать негативные эмоции, что приводит к несоответствию между сознанием и подсознанием. Создание стресса Когда мы говорим «спокойной ночи», мы ставим перед собой неявное ожидание хорошего сна и расслабления. Однако, если мы испытываем стресс, тревогу или заботы, то это может вызвать противоречие с нашими ожиданиями, что приводит к возникновению стрессового состояния и затруднению засыпания. Повышение… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-govorit-spokojnoj-nochi-pered-snom-nerekomenduemoe-reshenie/