ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ Непросто удержать в себе хорошее настроение, спокойное состояние, когда вокруг полно раздражающих факторов, много суеты и беспокойства. А от внутреннего состояния зависит буквально всё, от него всё раскручивается в реальности, все события выстраиваются в цепочку. Хочется, чтобы внутри спокойно шумело безмятежное море, неспешно ударяясь волной о берег, а не бушевала стихия. Когда внутри спокойно - спокойно будет и снаружи. Но как удержать фокус внимания на безмятежности и внутреннем покое, когда вокруг какой-то хаос? Только если вообще выключать эмоции и включать здоровый пофигизм (типа: я в танке)). Переходить на сторону наблюдателя, не втягиваясь в эту воронку суеты. Она засасывает очень мощно, долго не отпускает и портит настроение. А когда человек в нехорошем настроении - это мука и для него, и для окружающих. Здесь вспоминаются мудрые и актуальные во все времена строчки Э.Асадова: Когда на лице твоем холод и скука, Когда ты живешь в раздраженье и споре, Ты даже не знаешь, какая ты мука, И даже не знаешь, какое ты горе. Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье, А в сердце и свет, и любовь, и участье, Ты даже не знаешь, какая ты песня, И даже не знаешь, какое ты счастье! ~~~~~~ Негативные эмоции разрушительны, когда мы что-то делаем через силу, это приводит к болезням и неудачам. Лучше любить, что делаешь или не делать это вовсе. И мы, наверное, все это понимаем, но всё же продолжаем часто переступать через себя и свои желания.