Смерть — это то, о чём не говорят за ужином. Её прячут за фразами вроде «ушёл в лучший мир», «его больше нет», «случилось страшное». Боятся даже не самой смерти — а прикоснуться к ней мысленно. Стоики делали наоборот. Они смотрели смерти в лицо. Не из-за их угрюмой мрачности — а из здравомыслия. Фраза memento mori — «помни о смерти» — звучит зловеще только если думаешь, что непременно жить надо «долго и счастливо». Стоит напоминать себе о смерти, чтобы не забывать, как быть живым. 🕯 Зачем вообще вспоминать про смерть? Сенека говорил: «Тот, кто научился умирать, разучился быть рабом»...

Сегодня я расскажу о страхе смерти, причинах его появления и методах, как с ним справиться. Для начала важно понимать, что сам страх смерти – это нормальное и даже полезное чувство, которое уберегает нас от опасностей, помогает нам ценить жизнь и торопиться делать добро. Однако чрезмерный страх может приводить к совершенно обратным результатам. Ведь человек, который постоянно думает о смерти, боясь умереть от различных опасностей, не может испытывать радость жизни. Больше того, он находится в постоянном стрессе и напряжении, тратя свои силы не на приятные дела, а на создание чрезмерной защиты...