Ездили недавно на экскурсию в самый настоящий замок. Каменные стены, пропитанные духом старины, огромные камины, около которых так здорово было греться долгими зимними вечерами, рыцари в доспехах. Но самое большое впечатление произвели кровати. И если вы думаете, что они были такими же огромными, как нам показывают в фильмах, то вы ошибаетесь. На самом деле, их размер максимум 1,5 метра. Многие исследователи старины объясняют это тем, что наши предки были невысокого роста (вспомним Наполеона) и человек с ростом в 1,70 см казался им великаном...

Один из самых фундаментальных аспектов нашей жизни — сон. Во сне наш организм восстанавливается и регулируется, давая нам энергию и поддерживая здоровье. Однако существует проблема сна, которая может нанести серьезный ущерб нашему организму. Это сон сидя. В современном обществе все больше людей проводят большую часть своего времени сидя. Работа за столом, долгие поездки на работу или в путешествие, просмотр телевизора — все это может привести к сонливости и желанию задремать сидя. Особенно опасен сон сидя для водителей, работников, проводящих много времени за компьютером, и пассажиров длительных авиаперелетов...