Многие до сих пор задаются нужен ли спорт-пит для того чтобы накачаться,а некоторые до сих пор путают его с фармакологическими препаратами . Так вот Спорт-пит,это не фарма.Спорт-пит это добавки,которые можно принимать поверх обычной еды,для большего прогресса...

Советую не торопиться, чтобы не подорвать свое здоровье и нельзя качать что-то одно, нужно заниматься комплексно и получите правильное, красивое тело. Накачаться быстро, зависит от твоей генетики и на сколько ты готов поменять свой образ жизни. Если еще не готов пойти в зал, иди на турники, брусья и работай с собственным весом. Сколько времени чтобы накачаться: этапы тренировок 1-ый этап занимает по времени около 6 месяцев, всё это время уходит на адаптацию ваших мышц к физическим нагрузкам, предпочтительно...