Существует множество поз для сна. Кто-то любит спать на боку, кто-то на спине, а кто-то на животе. Многие люди спят, свернувшись калачиком или положив руки под голов. Но бывают случаи, когда мы спим с руками над головой. Почему так происходит и не опасно ли это? Читайте также: Почему белорусы часто просыпаются в "час дьявола"? Медики отвергли потусторонние причины Эксперты называют эту позу для сна «морской звездой». Согласно исследованию, проведенному в 2017 году Советом по улучшению сна, около 7% людей регулярно спят таким образом...

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, в следствии чего развивается остеохондроз и другие болезни...