Людям, страдающим от сахарного диабета, необходимо придерживаться особого меню. О том, какие продукты можно и даже нужно употреблять диабетикам, рассказали катарские специалисты. Прежде всего, в рацион необходимо включить некрахмалистые овощи: сельдерей, огурцы, цветную капусту, цуккини, брокколи, спаржу, зеленый лук и артишоки. Они помогают надолго сохранить чувство сытости и обогащают организм массой витаминов. В меню диабетиков обязательно должны присутствовать полезные жиры, содержащиеся в авокадо и орехах...

Что вы должны есть, если у вас диабет? Если вы в замешательстве, потому что слышали много противоречивой информации, вы не одиноки. К счастью, ответ может быть простым: Ешьте продукты, которые не сильно повышают уровень сахара в крови, например, низкоуглеводную еду. Хотя низкоуглеводные диеты регулярно назначались людям с диабетом более 100 лет назад - часто с отличными результатами, - рекомендации есть больше углеводов стали стандартом после появления инсулина и лекарств от диабета. Хотя лекарства...