1-ый салат - "Мясо в овощах" Этот салат получил название «Мясо в овощах» и отличается особым сочетанием ингредиентов. Готовить его - просто, но по вкусу блюдо даст отпор даже ресторанным шедеврам. Для приготовления используйте куриное филе или грудку, только во втором случае разделывайте ее самостоятельно, убирая мясо с кости. Нарезайте филе на небольшие кусочки. Разогревайте сковороду с растительным маслом. Обжаривайте филе. Готовьте на среднем огне. Наша цель – обжарить филе со всех сторон, чтобы на нем получилась аппетитная корочка...

Сегодня даю вам ТОП продуктов для стройности и молодости из ближайшего магазина. Эти продукты должны быть на столе у каждой женщины, которая хочет сохранить свою фигуру на долгие годы. Список примерный, но вы просили очень))) Базовый список покупок. Чтобы облегчить планирование рациона на неделю, предлагаю такой список продуктов, с которым вы смело можете идти в магазин. Естественно, берем не килограммами, а по чуть-чуть. КРУПЫ, ЗЕРНОВЫЕ, БОБОВЫЕ. Выбираем 3-4 наименования, вспоминаем при этом, что уже есть у нас в шкафу: МЯСО, РЫБА, ПТИЦА, СУБПРОДУКТЫ, МОРЕПРОДУКТЫ...