🔤🔤🔤Список продуктов для худеющих: ✅ Низкокалорийные: Помидоры, огурцы, грибы, нежирная белая рыба, цитрусовые. ✅ Сытные: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. ✅ Без скачков сахара: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. ✅ Низкожирные: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец...

У всех, кто хочет похудеть под рукой должен быть этот список. 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо...