Вам часто говорили, каких продуктов следует избегать, чтобы похудеть (например, обработанных, вредных продуктов). Но разве не было бы здорово знать список продуктов, способствующих похудению? Что ж, вам повезло. Существуют определённые продукты из всех групп продуктов питания — фрукты, овощи, нежирные белки, цельнозерновые продукты, молочные продукты, — которые были тщательно изучены с точки зрения их роли в похудении. Вот те из них, которым следует отдавать предпочтение, если ваша цель — сбросить лишний вес...

Хотите похудеть, но не знаете, какие продукты выбрать? Правильное питание — это ключ к успеху. В этой статье мы расскажем, какие продукты помогают сжигать жир, какие замедляют процесс, а также предложим примерное меню для эффективного похудения. Если вы хотите получить консультацию диетолога и составить персонализированный план питания, заполните анкету по ссылке. Пища — это топливо для вашего организма. Некоторые продукты способствуют ускорению метаболизма, снижают аппетит и поддерживают чувство сытости...