Внутриматочная спираль (ВМС) – современное средство контрацепции, обладающее высокой эффективностью (более 96%). Сегодня, на российском рынке можно найти спирали гормональные (Мирена, Кайлин), и не гормональные, в составе которых входит медь, серебро или золото. Кроме того, спирали отличаются и по форме. Данная статья посвящена обзору негормональных внутриматочных контрацептивов, которые доступны к покупке на сегодняшний день.  По форме ВМС бывают: ➡️т-образные; ➡️ф-образные; ➡️кольцевидные. 🔴Т-...

Джеймс Клир Эта статья — отрывок из книги «Атомные привычки». * * * Джон Генри Паттерсон родился в Дейтоне, Огайо, в 1844 году. Все детство он работал на ферме и отцовской лесопилке. Закончив Дартмутский колледж, Паттерсон вернулся в Огайо и открыл небольшой магазин для шахтеров. Это был хороший шанс для развития. У магазина практически не оказалось конкурентов, поток клиентов не иссякал, однако по какой-то причине заработать на нем денег у Паттерсона не получалось. Наконец ему удалось выяснить источник убытков — виновато было воровство работников...