«Неудачно нагнулась», «Потянула спину при уборке», «Пересидела на работе»… Мы часто воспринимаем дискомфорт и боль в пояснице как что-то случайное и почти «беспричинное». Но на самом деле поясница редко «ломается» в один день. Обычно эти «внезапные проблемы» — накопительный результат многолетних ошибок в движениях, позах, бытовых действиях и заботе о своем позвоночнике. Ведущий эксперт нашей студии IQ Ladies объясняет, от чего зависит «надежность» нашего поясничного отдела, какие повседневные ошибки приводят к долгосрочным проблемам — и как их избежать...

Врач объяснил, почему опасно терпеть, когда тянет поясницу — это история, которая может спасти вас от инвалидности. Многие игнорируют лёгкую тянущую боль в пояснице, думая: "Само пройдёт". Но за этим может скрываться начало катастрофы. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), боли в спине — причина 60% случаев инвалидности, а в России, согласно статистике Минздрава, более 12 миллионов человек ежегодно обращаются с поясницей, и 30% из них — с запущенными формами. Эта статья — слова ортопеда, научные факты и реальные страшилки о том, что происходит, если терпеть...