Многие из нас сталкивались с такой проблемой: поясница ноет, невозможно ровно стоять, болит во время ходьбы и в положении лежа…Так в чем причина и как себе помочь расскажем в нашей статье. Причины Нередко в таких случаях после мрт/кт обнаруживается, что у человека изначально есть нарушения в опорно-двигательном аппарате, остеохондроз, протрузия, грыжа, смещение и т.п. Так может ли все-таки действительно простывать спина? Или боль и скованность - результат проблем с позвоночником? И называется оно миозит...

В начале лета садово-огородные дела обычно в самом разгаре. Нужно и саженцы посадить, и кусты подрезать, и грядки прополоть. Но вместе с такими приятными хлопотами обычно случается типичная дачная ситуация: скованность в спине, боль в суставах, переутомление. Чтобы этого не произошло, читайте статью. Собрали 6 хитростей, которые помогут сохранить поясницу здоровой даже после долгой работы в огороде. 1. Предварительно разогреть мышцы Понятно, что сейчас на даче очень много работы – но все же, совершать подвиг и делать все это за один выходной не нужно...