Очень распространённая добавка у спортсменов и не спортсменов это omega 3 (или в простонародье "рыбий жир"). Эта добавка спасобствует многим процессам в нашем организме. 1. Очищает стенки сосудов. Да это действительно так, эта добавка очищает стенки сосудов от, так называемого "плохого" холестерина, помогая улучшить кожу...

Омега-3 была открыта в 1923 году американскими учеными Бэрри Эванс. Что из себя представляет Омега-3? Это собирательное название для группы трех полиненасыщенных жирных кислот: АЛК (альфа-линолевая кислота), ДГК (докозагексаеновая) и ЭПК (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты). Это один из важнейших элементов, поддерживающих здоровье человека, способен продлить молодость и сохранить красоту. Уже два десятилетия медики, учёные и нутрициологи говорят о пользе Омега 3 и совершенно не безосновательно...