Какую бы сложную систему я ни ввёл, ночью всё равно лежишь и думаешь о разном. Включить видео на ночь или не включать? Посидеть с мыслями, потыкать что-нибудь в телефоне — или всё-таки уснуть? Иногда мы делаем всё одновременно. Даже сейчас, когда я пишу этот текст, — ночь, мысли идут потоком, и спать я не хочу. Хотя понимаю, что завтра об этом пожалею. У меня есть утренний ритуал и другие привычки, которые я не могу выполнять, потому что не могу рано вставать. Не могу рано вставать — потому что поздно ложусь...