Разрыв с близким всегда проходит достаточно болезненно, поэтому крайне важно знать, как облегчить себе жизнь в этот период и не наделать ошибок — лайфхаками поделилась психолог Мила Кудрякова.

Несколько советов о том, чтобы перестать думать о бывшем возлюбленном(ой). Как забыть человека и перестать думать о нем Безусловно, расставание – это болезненный процесс, который нужно просто пережить. К сожалению, как бы нам не хотелось забыть человека за 5 минут, это невозможно. Особенно, когда чувства были искренними. Но все же есть способы, которые помогут забыть человека и сфокусироваться на себе. Измените свое мышление Перестаньте себя жалеть и не вгоняйте себя в подавленное состояние. Можете на этом этапе все же дать волю своим эмоциям, но не затягивайте этот процесс...