Небольшой стресс может быть хорошим мотиватором, однако когда он становится сильнее, справится с ним бывает очень непросто. Согласно исследованиям, количество студентов вузов, обращающихся за психологической помощью в связи со стрессом, связанным с учебой, ежегодно увеличивается на 20%. Во время зачетных и экзаменационных сессий давление на психику становится еще больше. Предлагаем вашему вниманию подборку рекомендаций, выполнение которых позволит снизить стресс, повысить продуктивность и пережить тяжелый предэкзаменационный период...

Современный мир полон вызовов: работа, личные отношения, финансовые трудности, постоянный поток информации... Все это может привести к стрессу, который отрицательно влияет на наше физическое и психическое здоровье.  Не отчаивайтесь! Существуют действенные способы справиться со стрессом и вернуть себе внутреннюю гармонию.  1. Осознайте стресс:  2. Измените свое отношение к стрессу: 3. Практические способы снять стресс: 4. Профессиональная помощь: Помните, что стресс - это нормальная реакция на сложные ситуации...