Стресс на рабочем месте — это неизбежная часть современной профессиональной жизни. Постоянные дедлайны, высокие требования и многозадачность могут привести к перенапряжению и выгоранию. Однако умение справляться с этим стрессом имеет решающее значение для сохранения психоэмоционального здоровья и повышения продуктивности. Этот текст будет полезен всем, кто сталкивается с профессиональными трудностями, хочет научиться сохранять спокойствие в напряженных ситуациях и повысить свою эффективность на работе...

Специалист рассказала, как справиться человеку, который находится в стрессе. Есть несколько техник. Доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы (ИКПСР), завкафедрой клинической психологии ИКПСР Пироговского Университета Минздрава России Вера Никишина рассказала, как справиться со стрессом. В частности, она акцентировала внимание на то, как совладать с этим состоянием абитуриентам. Стресс перед экзаменами – естественное явление, которое невозможно полностью избежать, если результат важен...