Длинные, густые волосы — мечта многих женщин. Лето — идеальное время для их роста: солнце ускоряет обмен веществ, а свежие овощи и фрукты насыщают организм витаминами. Но просто ждать у моря погоды недостаточно. Рассказываем, как помочь волосам отрасти на 10–15 см за три тёплых месяца.Питание изнутри: что есть, чтобы волосы росли быстрееВолосы на 80–90% состоят из белка кератина. Если организм недополучает строительный материал, рост замедляется.Что добавить в рацион:Яйца — источник биотина (витамина B7)...