Ранее в нашей статье «Почему возникает страх одиночества» мы говорили о причинах этого страха. Сейчас мы посмотрим, что можно сделать на практике, чтобы побороть его. Итак, пытаясь уйти от страха одиночества люди растворяются в просмотре сериалов или «зависают» в социальных сетях, злоупотребляют алкоголем или переедают, иногда выматывают себя в спортзалах или впадают в шопоголизм, однако это помогает не больше чем кофе от бессонницы. Давайте посмотрим, что вы реально можете сделать для эффективной борьбы со страхом одиночества: 1...

В прошлый раз я начала говорить о страхах и стрессе. В принципе, эти два зверя всегда приходят вместе – или сначала ты стрессуешь, а потом начинаешь всего бояться. Или загоняешь себя в стресс из-за надуманных страхов. Это все понятно. Но что же делать? Как спасаться? Как начать жить и перестать бояться всего на свете? Поделюсь способами, которые помогают мне. И сразу скажу, я никакой не психолог и не гуру самопознания. Страхи свои не победила, но подружилась с ними. Наслаждаться жизнью они мне точно...