В прошлый раз я начала говорить о страхах и стрессе. В принципе, эти два зверя всегда приходят вместе – или сначала ты стрессуешь, а потом начинаешь всего бояться. Или загоняешь себя в стресс из-за надуманных страхов. Это все понятно. Но что же делать? Как спасаться? Как начать жить и перестать бояться всего на свете? Поделюсь способами, которые помогают мне. И сразу скажу, я никакой не психолог и не гуру самопознания. Страхи свои не победила, но подружилась с ними. Наслаждаться жизнью они мне точно...

Страх – это естественная реакция организма на опасность или неизвестность. Однако, когда страхы начинают контролировать нашу жизнь и мешать нам достигать наших целей, это становится проблемой. Как бороться со страхами? Первым шагом является понимание своих страхов. Необходимо определить, что именно вызывает у вас страх и как он влияет на вашу жизнь. Попробуйте записать свои страхи на бумаге, чтобы лучше понять их и начать работать над ними. Вторым шагом является принятие своих страхов. Не стоит пытаться скрыть свои страхи или игнорировать их...