Терапевт Ольга Чистик назвала продукты для рациона людей старше 60 лет и дала советы по питанию. В интервью с журналистами Lenta.ru она рассказала, какие продукты пожилым россиянам стоит включить в рацион, чтобы не допустить развития многих болезней. Врач Чистик посоветовала пожилым людям ежедневно употреблять продукты, богатые кальцием и витамином D, чтобы предотвратить хрупкость костей. К ним относятся йогурт, кефир, твердые сыры, кунжут, миндаль, листовая зелень, сардины, шпроты с косточками, жирная рыба и яичные желтки...