Почему одни тяжело просыпаются по утрам, зато вечером бодры и полны сил, а другие чувствуют прилив энергии строго до полудня, но могут отправиться в кровать, когда нет ещё и десяти вечера? На этот счёт существует целая теория хронотипов — то есть, людей, чья активность зависит от времени суток. «Совы» по большей части чувствуют себя бодрее днём или вечером, «жаворонки» же продуктивны в первой половине дня, а по вечерам ощущают усталость. Существуют ли хронотипы на самом деле и к кому можно отнести каждого человека? Сова или жаворонок: разбираемся в понятиях вместе с Blue Sleep...