Знакомо ли вам это внезапное ощущение? Вроде, разговариваете с коллегой о рабочих планах, стоите в очереди в магазине или просто моете посуду вечером — и вдруг ни с того ни с сего к горлу подступает предательский ком, а глаза наполняются слезами. Вы отводите взгляд, судорожно глотаете, пытаетесь «переключить» мысли... И одновременно корите себя: «Соберись! Что за слабость? Повода-то нет!». В моем кабинете я часто слышу эту фразу: «Я плачу без причины». И каждый раз хочется сказать: причина есть всегда...

Когда человек плохо спит одну ночь, он становится вялым, раздражительным и медленно соображает. Это понятно всем. Но если недосып продолжается неделями и месяцами, с организмом начинает происходить нечто более глубокое. И, прежде всего, с характером. Люди не просто зевают и наливают себе пятый кофе. Они становятся другими. Ближе злее. Тише обидчивее. Слова ранят, как иглы. Шутки злят. Мелочи доводят до слёз. Мир начинает казаться враждебным. А потом человек сам становится врагом всему, что его окружает...