Как живет домашняя сова Йоль
Жаворонок и Сова, как жить вместе?
Да никак! Если бы мне сказали, что это так сложно, когда у супругов разный хронотип, возможно я задумалась бы о выборе партнера. Но это вряд ли... Ведь как говориться: Любовь зла, полюбишь и козла))) В моем случае сову. Хорошо, когда у вас еще детей нет. Ну подумаешь твоя половинка поспит до обеда, а ночью нет. Особенно, когда вы начали только встречаться. Даже об этом не задумываешься. А вот, когда начинаешь жить вместе, тут то и всплывают все подводные камни. Моя история. Проблема проявилась в том, что мы начали жить вместе только после свадьбы, да еще и с родителями...
Хронотипы сна: почему «совы» и «жаворонки» — это не миф, и как жить в своем ритме.
Представьте себе древнее племя, расположившееся на ночлег. Первыми засыпают те, чьи внутренние часы с закатом солнца подают сигнал о неизбежной усталости. В середине ночи их сменяет караул тех, чей сон наиболее крепок в эти часы. А под утро, когда первые лучи солнца ещё только задумываются над горизонтом, пробуждаются те, чей организм уже завершил полный цикл восстановления и готов к новому дню. Эта смена «дежурных» не была социальной договорённостью. Это был эволюционный механизм выживания, обеспечивавший группе постоянную бдительность...