Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

От промозглых, тусклых дней и на душе серенько, и спать ужасно хочется. Чувствуешь себя будто не в фокусе. Зима близко. Давайте скорее разберёмся, почему нам сейчас становится тяжелее и что с этим делать. Вообще говоря, эта загадка человеческого организма до конца не решена. Многие исследования сходятся на том, что дело в циркадных ритмах. Циркадные ритмы — встроенный в нас механизм, который подстраивает процессы жизнедеятельности под 24-часовой цикл дня и ночи. Работает это примерно так. Утром становится светло — просыпаемся...