227 подписчиков
Одна моя клиентка так описывала свои симптомы при панической атаке:
«Иду по улице, начинает кружиться голова, ноги становятся ватными, кажется вот-вот упаду в обморок. Начинается паника, бросает в жар, появляется одышка, грудная клетка напрягается, начинаются боли в сердце, рёбрах.
Возникают мысли: сейчас упаду, что люди обо мне подумают... Если иду с ребёнком, страх, что ребёнка напугаю. Сразу хочется сбежать домой.
В магазине то же самое: начинает все плыть перед глазами, страх упасть. На кассе стою и чуть ли не прыгаю, хочется быстрее выбежать из магазина.
Может резко закружиться голова, и под ногами как будто земля прыгает. Иногда пульс учащается, голова становится словно набита чем-то, сбивается дыхание – воздуха как будто не хватает, не могу вдохнуть. Всё это приводит к панике».
А как панические атаки проявляются у вас?
© Виктор Ляшенко, клинический психолог,
практика с 2009 года.
Записаться на консультацию можно:
+79268113165