Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов
Как часто нужно менять матрас: такой цифры вы не ожидали
Частота замены матраса зависит от нескольких факторов, включая качество матраса, условия использования и индивидуальные потребности. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам определить, когда нужно менять матрас:
Возраст матраса В среднем, матрасы имеют срок службы от 7 до 10 лет. Однако, это может варьироваться в зависимости от типа матраса и его качества. Постепенно, матрас начинает терять свои поддерживающие и амортизирующие свойства, что может привести к неприятным ощущениям и ухудшению качества сна...