Сосредоточенность – это способность удерживать внимание на одном объекте или задаче, игнорируя отвлекающие факторы. В современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с информационным шумом, стрессом и перегрузкой, сосредоточенность становится все более важной и ценной. Она помогает нам быть более продуктивными, креативными и успешными в работе и учебе. Она также способствует нашему психическому здоровью и благополучию. Однако многие люди испытывают трудности со сосредоточенностью. Они легко отвлекаются, забывают, теряют нить мысли, не могут завершить начатое...

Скотт Х. Янг — канадский писатель, блогер, путешественник. Консультант по развитию карьеры, учёбы и интеллектуальному росту. Известен неординарными самообразовательными проектами. За год самостоятельно освоил 4-летнюю программу курса Computer Science в Массачусетском технологическом институте (МТИ) и получил степень по программированию. За аналогичный период выучил 4 языка, кроме того научился рисовать портреты за месяц. Полученный опыт изложил в книге "Суперобучение". Несколько лет назад, я был одержим привычками...