Растяжение или разрыв мышечной ткани или связок, располагающихся в непосредственной близости от позвоночника, называют «срывом» спины. Провоцирует такое состояние неправильное распределение нагрузки при подъеме тяжестей. А «ускоряют» появление срыва некоторые патологические процессы в организме. Из этой статьи вы узнаете, что делать, если человек сорвал спину, как ее лечить в домашних условиях, а также все о механизмах и причинах возникновения этого состояния. Причины и механизм развития Основная нагрузка при движении человеческого тела лежит на позвоночнике...

Иногда личный опыт становится самым честным учителем. Так родилась практика, которой я хочу с вами поделиться. Иногда личный опыт становится самым честным учителем. Недавно я сорвал поясницу — катался на моноколесе, отрабатывал приём и получил травму. Боль держалась неделю, а отголоски я чувствую до сих пор. Кроме физического дискомфорта было ещё одно ощущение — профессиональное. Если уж это случилось, значит, из этого нужно сделать что-то полезное. Так родилась практика, которой я хочу с вами поделиться...