Начинающие практики часто переживают по поводу того, что не смогут выбраться из фазы, но настоящая проблема кроется в том, как задержаться в этом состоянии, а не как из него выйти. Страх на первом этапе — это абсолютно нормально. Если вы сильно испугались или произошла какая-то необычная ситуация и вы хотите прекратить процесс, вам нужно понимать, что необходимо делать в этом случае. Чтобы прекратить опыт достаточно подумать о своем теле, вспомните о том, что оно у вас есть и тогда ваш опыт закончится...

Я уже писал на канале про сонный паралич, как я с ним столкнулся. Давайте подробнее рассмотрим что же это такое. Сонный паралич – феномен, знакомый многим, хотя и не всем по собственному опыту. Это состояние, когда человек осознает своё бодрствование, но не может двигаться и говорить. Происходит это обычно во время пробуждения или засыпания, когда мозг уже активен, а тело ещё остается в состоянии атонии – временного паралича, предотвращающего движения во время сна. Почему так страшно? Из-за особенностей...