Сонный паралич — это эпизодическое состояние, характеризующееся временной неспособностью двигаться или говорить, которое возникает либо при засыпании (гипнагогический сонный паралич), либо при пробуждении (гипнапомпический сонный паралич). Это переживание часто сопровождается сильным чувством страха, тревоги, ощущением давления на грудь, затрудненным дыханием и яркими галлюцинациями, что делает его одним из самых пугающих и загадочных явлений, связанных со сном. Несмотря на то, что сонный паралич может вызывать сильный дискомфорт и страх, он, как правило, не представляет опасности для здоровья...

Сонный паралич — это загадочное состояние, которое может вызывать ужас и тревогу. Однако важно понимать, что оно не представляет физической опасности. Разберёмся, почему это происходит, как с этим справиться и как помочь близким, столкнувшимся с этим явлением. ЧТО ТАКОЕ СОННЫЙ ПАРАЛИЧ? Сонный паралич — это временное, но крайне пугающее чувство, когда человек не может двигаться или говорить во время перехода между состоянием сна и бодрствования. Это состояние относится к категории парасомнии, к которым также относятся ночные кошмары и сомнамбулизм...