Сонный паралич — это очень пугающее, но в целом безвредное с точки зрения физиологии состояние. Чтобы понять, почему он происходит, давайте представим, как работает наш сон, особенно одна из его фаз — ФБС (фаза быстрого сна), или REM-сон. 1. Что должно происходить в норме? 2. Что происходит во время сонного паралича? Проще говоря: ваш мозг "проснулся", а "кнопка", отключающая паралич во время сна, — еще нет...

временное состояние, которое может наступить сразу после пробуждения или перед самым засыпанием. Мозг в этом состоянии активен, а тело будто парализовано. Часто люди сталкиваются со страхом, ощущением давления на грудь и даже галлюцинациями (зрительными, слуховыми или тактильными). Это состояние пугает, но важно понимать, что угрозы нет. Наука уже давно дала объяснение этому явлению с рациональной точки зрения: Согласно исследованиям, около 8% людей хотя бы раз в жизни сталкивались с этим состоянием...