Вы просыпаетесь, видите свою комнату, слышите звуки вокруг, но не можете пошевелиться. Грудь сдавливает, дыхание затруднено, а где-то в углу мерцает тень… Или кто-то стоит рядом, склонившись над вами. Вы пытаетесь крикнуть, но голос вас не слушается. Это не сон, но и не явь. Это сонный паралич — состояние, которое, по разным данным, испытывали 7–8% людей хотя бы раз в жизни. Но действительно ли вас кто-то душит? Или все дело в особенностях работы мозга? Давайте разбираться. Во сне наш мозг переключается между фазами медленного и быстрого сна...

Я думаю, многие из вас сталкивались с такой ситуацией как «сонный паралич». Данную тему, будем разбирать на основе писем моих подписчиков. В Дзене, написала в комментариях к одной из Ваших публикаций про «сонный паралич». Если опишу как это было, можно ли узнать, что было? Физиология или это какое-то .. не знаю в общем к чему это отнести. Но к чему- то не приятному и страшному. Проснулась ночью. Было ощущение паники и страх. Ощутила прикосновении к голове. По ощущению чья то холодная рука, кажется мужская...