10 простых советов, как улучшить качество сна и чувствовать себя бодрым весь день. Зачем мы спим? Что такое фаза медленного и быстрого сна?
Сонное царство: 18 умиляющих фотоснимков животных, которые спят в забавнейших позах
Вспомните свое детство: когда вы в первый раз увидели у бабушки в селе корову, какие мысли в голове у вас возникли? Наверняка, многих захлестнули эмоции: «Ого! Она такая большая! Какая же у нее кровать?» Или когда вы впервые в жизни увидели в зоопарке слона, тоже наверняка задумались над этими вопросами. А ведь, действительно, это очень интересная тема, поскольку многие из животных и птиц имеют свои особенности, касающиеся сна. У некоторых из них отключается только одно полушарие мозга, а второе продолжает работать...
Как работает сонный паралич? Главные причины и методы самопомощи — объясняет психиатр
Вы проснулись, и происходит что-то странное. Вы слышите непонятные звуки, видите пугающие видения — но не можете ни закричать, ни пошевелиться, а грудь словно что-то сдавливает… Это явление называется сонным параличом, и оно овеяно множеством мифов и легенд. Главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Василий Шуров объясняет, как работает и почему возникает сонный паралич, кто в группе риска, и как помочь себе выйти из этого пугающего состояния. Сонный паралич — одна из основ мифологии Явление сонного паралича прослеживается во всех культурах мира...