Проблема недосыпа хорошо знакома каждому современному человеку, живущему активной жизнью. Иногда кажется, что 24 часов в сутках на то, чтобы осуществить все задуманное, просто недостаточно! Сонное подавленное состояние и слабая концентрация могут испортить не только настроение, но и рабочий процесс! Когда ваша продуктивность на нуле, то и результат будет аналогичным. Чаще всего в журналах можно найти информацию, как стать бодрее в долгосрочной перспективе (принимать витамины, правильно питаться, ложиться спать в одно и то же время и т...
Когда нужно делать дела, а глаза сами собой закрываются, портится настроение и желание вообще за-что-то браться. Нервы свои необходимо беречь, и при необходимости уметь тонизировать. Эти простые советы не дадут заснуть и помогут в работе. 1. Музыка. Активная, в меру громкая и динамичная. Это может быть любой стиль который нравится, лишь бы композиция не была монотонной и размеренной. 2. Телефонный разговор. Позвоните товарищу, родителям, сделайте какой-то важный личный звонок. Во время диалога мозг включает активный режим и держит его еще какое-то время...