Сонный паралич бывает у 7,6% людей в мире. Его причиной может быть стресс, сбитый режим сна или наследственность. Мы спросили врача-сомнолога Сергея Федорова, опасно ли такое состояние, почему оно возникает и что делать в момент сонного паралича. Сонный паралич — это состояние, когда человек находится в сознании, но не может пошевелиться. Он возникает при засыпании или в момент пробуждения. Иногда сонный паралич сопровождается галлюцинациями. Сновидения смешиваются с реальностью, и человеку может...

Врач-сомнолог, доцент, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов объяснил, что на самом деле такое едва ли ни мистический сонный паралич и что делать, чтобы не оказаться в таком состоянии. Сомнолог объяснил, что сонный паралич — не более чем нарушение естественного механизма, подавляющего мышечную активность в фазе быстрого сна, когда человек видит сновидения. И если по каким-то причинам этот механизм сбился и не отключился вовремя, продолжается подавление мышечного тонуса и человек в это время находится в фазе сна со сновидениями, но уже бодрствуя...