Треть жизни человек проводит во сне. Впрочем, это только в идеальном мире. В реальности напряженный ритм жизни далеко не всегда позволяет поддерживать здоровый режим. А иногда мы и рады уснуть, и время на это есть, но не получается — забытье не приходит. Зато на следующий день нападает сонливость, мешающая продуктивно работать и вообще полноценно жить. С точки зрения психофизиологии сон — циклически повторяющееся функциональное состояние мозга и всего организма, характеризующееся закономерной последовательностью фаз и стадий...